Voici quelques questions fréquentes concernant les habitudes avant d’aller dormir : Est-il bon d’aller dormir l’estomac vide ? La réponse est non. En effet, cette sensation de faim peut vous maintenir en éveil toute la nuit. Veillez à dîner un peu plus tôt, et si vous avez faim avant d’aller dormir, une bonne tisane […]