Des effets du manque de sommeil sur l’esprit. Pour la majorité des gens, le manque de sommeil est accompagné des effets physiques indésirables : la diminution des reflex et des risques d’obésité ou de diabètes. Mais, le corps n’est pas l’unique affecté. L’anxiété est une conséquence du manque de sommeil. Tout le monde a dû […]