Le manque de sommeil contribue à l’excès de poids.

Aujourd’hui nous voulons vous raconter quels aliments vous ne devez pas manger avant de se coucher.

La pâte : pour son haut index glycémique qui fait élever le sucre et les hydrates de carbone de notre corps.

Les glaces : parce qu’ils ont un haut contigu de grasses et sucres. Le sucre peut causer de mauvais rêves et cauchemars.

Des bonbons : pareil des glaces et les chocolats nous serons plus propènes à avoir  cauchemars.

L’ail : peut occasionner brûlures d’estomac.

Infusions de thé : vous devez les éviter parce qu’ils sont stimulants.

Alcool : si vous prenez alcool n’aurez pas un sommeil tranquille .Aujourd’hui nous voulons vous raconter quels aliments vous ne devez pas manger avant de se coucher.

La pâte : pour son haut index glycémique qui fait élever le sucre et les hydrates de carbone de notre corps.

Les glaces : parce qu’ils ont un haut contigu de grasses et sucres. Le sucre peut causer de mauvais rêves et cauchemars.

Des bonbons : pareil des glaces et les chocolats nous serons plus propènes à avoir  cauchemars.

L’ail : peut occasionner brûlures d’estomac.

Infusions de thé : vous devez les éviter parce qu’ils sont stimulants.

Alcool : si vous prenez alcool n’aurez pas un sommeil tranquille .


Información Autor - persomiar

Mal au Dos Normes pour dormir bien