Questions fréquentes
Nous allons aujourd’hui répondre à deux questions qui nous sont souvent posées… Comment dois-je nettoyer mon matelas ? Pour un bon entretien de votre matelas, retournez-le tous les 2 ou 3 mois ; si votre matelas a 2 faces différentiées, changez-le de la tête aux pieds. Aérez votre chambre tous les jours 5 à 10 […]
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Le repos nocturne
Le repos nocturne est d’une importance cruciale pour notre vie et notre santé. Ne pas se reposer comme il se doit, peut influencer notre rendement et notre motivation dont nous avons besoin pour affronter notre journée. Le repos ce n’est pas uniquement se coucher et fermer les yeux ; le repos va bien au-delà. Les […]
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Le sommeil et le surpoids
 Des chercheurs américains et belges ont démontré que moins nous dormons, plus élevé est le taux de masse corporelle. En effet, si nous dormons seulement cinq heures, nous aurons en moyenne 3,6 % de masse corporelle en plus que les personnes qui dorment des nuits de huit heures. En d’autres termes, dormir nous protège contre […]
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La chambre de bébé
 L’arrivée d’un enfant est un des changements les plus importants dans la vie de tout être humain. Cet heureux événement demande certains préparatifs tout au long des 9 mois d’attente. Parmi ces préparatifs se trouve la chambre de bébé ; qu’elle soit totalement neuve ou renouvelée, certains éléments doivent être pris en compte. Voici quelques […]
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L'oreiller idéal
  Nous avons souvent parlé de l’importance de bien choisir sa literie pour un repos réparateur et bienfaisant. Le matelas et le sommier constituent en effet des éléments essentiels de cette dernière. Toutefois, il existe un autre élément tout aussi important, auquel il est généralement accordé moins d’importance : il s’agit de l’oreiller. En effet, […]
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Le-Ginkgo
  Le Ginkgo, appelé également « l’arbre aux quarante écus », est un arbre unique au monde. La famille de cet arbre serait apparue il y a 270 millions d’années. Originaire du Japon, il était vénéré par les empereurs comme arbre sacré grâce, entre autres, à ses propriétés médicinales. En effet, cet arbre est utilisé dans la […]
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El-dolor-de-espalda
Le mal de dos est souvent associé à certains métiers ; toutefois, cette idée est fausse car entre 70 et 80 % d’entre nous, souffrons de maux de dos. Parfois, ces maux de dos apparaissent brusquement, suite à un faux mouvement ou un accident, mais dans la plupart des cas, ils apparaissent par manque d’exercice […]
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Qu'est-ce que le latex ?
  Le latex provient de la sève extraite de l’hévéa (Hevea brasilensis), originaire des forêts tropicales d’Amérique Centrale et d’Amérique du Sud. Il est également extrait d’autres espèces d’arbres d’Asie (Urceola elastica) et d’Afrique (Funtumia elastica). La sève est recueillie dans de petites cuves accrochées au tronc de l’arbre où une saignée est réalisée dans […]
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Sommeil et croissance
Saviez-vous que l’hormone de la croissance, la somatropine ou encore somatotropine, est directement liée au sommeil ? Des études scientifiques ont démontré qu’un sommeil de qualité est fondamental pour une bonne croissance. En effet, cette hormone de la croissance a une très grande influence sur le développement des cellules et des tissus. De plus, la […]
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L'importance de bien dormir
  En période de vacances, nous avons souvent tendance à ne pas prendre trop au sérieux l’importance de bien dormir. Toutefois, un bon repos est vital pour notre santé, quelle que soit la saison de l’année. En effet, bien dormir nous aide à avoir un état d’esprit équilibré car le sommeil nous permet d’atteindre un […]
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